บ้านน่าอยู่

ข้อมูลโดย : Samsung, Updated: 13/05/2010

แซนด์วิช มะเขือเทศและแอสพารากัส

นำหน่อไม้ ฝรั่งมาใส่ในชาม เทน้ำลงไป แล้วนำไปต้มในเตาไมโครเวฟ ด้วยการกดปุ่มระบบอัตโนมัติ ตั้งเวลา 1 นาทียกชามหน่อไม้ฝรั่งออกจากเตา เทน้ำออก แล้วเอากระดาษซับหน่อไม้ฝรั่งจนแห้ง

แซนด์วิชมะเขือเทศและแอสพารากัส

ส่วนผสม

  • ขนมปังไรย์ 2 แผ่นใหญ่
  • หน่อไม้ฝรั่ง 8 ต้น
  • มะเขือเทศ หั่นสไลซ์ 2-3 แผ่น
  • เชดดาร์ชีสไร้ไขมัน 2-4 แผ่น
  • แซนด์วิชมะเขือเทศและแอสพารากัส

    วิธี ทำ

  • นำหน่อไม้ฝรั่งมาใส่ในชาม เทน้ำลงไป แล้วนำไปต้มในเตาไมโครเวฟ ด้วยการกดปุ่มระบบอัตโนมัติ ตั้งเวลา 1 นาที
  • ยก ชามหน่อไม้ฝรั่งออกจากเตา เทน้ำออก แล้วเอากระดาษซับหน่อไม้ฝรั่งจนแห้ง
  • วาง ขนมปัง ชีส หน่อไม้ฝรั่ง และมะเขือเทศบนตะแกรงย่างเตี้ย แล้วนำเข้าย่างในเตาไมโครเวฟ กดปุ่มระบบย่าง ตั้งเวลา 6 นาที
  • นำออก จากเตาไมโครเวฟ เสิร์ฟร้อนๆ พร้อมนมสดไร้ไขมัน หรือกาแฟออร์แกนิกเพื่อสุขภาพ
  • แซนด์วิชมะเขือเทศและแอสพารากัส

    ที่ มาข้อมูล : Samsung

    ข้อมูลโดย : Samsung

    Leave a Reply

    %d bloggers like this: